Ottimo in questo periodo dove questo fantastico frutto LA CILIEGIA è di stagione.

Le ciliegie sono un’ottima fonte di flavonoidi e hanno dato prova di apportare molti benefici nei casi di artrite e, in particolare, di gotta.Questo è un succo delizioso che i genitori possono offrire ai bambini in alternativa alle bibite o ai succhi di frutta confezionati, ricchi di zuccheri e coloranti.

La ricetta

 

  • 1 tazza di ciliegie, senza nocciolo
  • 1 mela, a fette
  • 120 ml di acqua minerale frizzante o naturale a piacere

Spremere per prima le ciliegie e poi la mela. Mettere il succo in un bicchiere con ghiaccio e poi versarvi sopra l’acqua minerale. In periodi caldi aggiungere cubetti di giaccio per ottenere una bevanda fresca e gustosa.